Вести
-
Које су предности коришћења личног тренера?
Настојите да постигнете своје циљеве у фитнесу, а онда се вероватно питате како да свој тренинг подигнете на следећи ниво.Иако постоји неколико начина на које можете да оптимизујете своје фитнес рутине – као што је побољшана исхрана или укључивање нових вежби...Опширније -
Дизање тегова за фитнес
Порекло дизања може се пратити до почетка забележене историје где се интересовање човечанства са стварним капацитетима може наћи међу разним старим композицијама.У бројним древним клановима, они би имали велики камен који би покушали да подигну, а први ...Опширније -
10-минутно загревање покретљивости кеттлебелл да бисте пробудили мишиће и зглобове
Загревање мишића пре тренинга побољшава покретљивост и спречава повреде.Имаге Цредит: ПеоплеИмагес/иСтоцк/ГеттиИмагес Чули сте то милион пута раније: Загревање је најважнији део вашег тренинга.И нажалост, типично је...Опширније
